Massage hëlleft d'Blutzirkulatioun ze normaliséieren an d'Trophismus vum Tissue verbesseren. Et gëtt als komplementär Therapie fir vill Krankheeten benotzt. Ass et méiglech d'Been mat Krampfadern ze masséieren, a wéi eng Regele solle gefollegt ginn?
A wéi enge Fäll gëtt Massage fir Krampfadern verschriwwen?
Varicose-Venen sinn eng vaskulär Krankheet, bei där d'Maueren vun de Venen ausgedehnt an dënn sinn. Verstäerkte Blutzirkulatioun a Massagebewegungen an e puer Fäll kënnen nëmmen de Verlaf vun der Krankheet verschäerfen. Dës Prozedur ass virun allem contraindicated an de leschten Etappen vun Krampfadern.
A mëlle Fäll vu Vasodilatioun ass therapeutesch Massage erlaabt, déi zielt fir Bluttausfluss ze stimuléieren. Et sollt nëmme vun engem Spezialist a méi virsiichteg gemaach ginn wéi fir eng gesond Persoun.
Therapeutesch Massage déngt als Ergänzung zu der Haaptbehandlung an ersetzt se net. D'Prozedur gëtt an Etappen duerchgefouert, no der Ausféierungstechnik.
Wéi Massage Wierker
Foussmassage fir Krampfadern erméiglecht et z'erreechen:
- Gutt Blutzirkulatioun am betroffenen Beräich.
- D'Restauratioun vum Trophismus vu Softgewebe a verbessert d'Versuergung vun Nährstoffer.
- Stäerkung vun de Muskelen vum Gliedmaart.
- Erhéicht vaskulär Tonus.
- Reduzéieren Been Middegkeet a Spannungen.
- Ausfluss vu Blutt a Reduktioun vun Schwellung.
Oft physesch Effekter gi mat Folk Heilmittel kombinéiert.
Virbereedung
Fir eng Massage fir Krampfadern de gewënschte Wierkung ze ginn, musst Dir richteg drop virbereeden. Et ass recommandéiert déi folgend Konditiounen ze respektéieren:
- Déi optimal Zäit fir d'Prozedur ass de Moien. Et ass besser wann dëst no therapeuteschen Übungen geschitt, wann d'Muskele scho waarm sinn a prett fir kierperlech Auswierkunge sinn.
- Beweegunge sollten einfach sinn an net schmerzhaf.
- Virun der Massage muss de Patient 10 Minutte leien mat sengen Been erhöht fir d'Schwellung vun den ënneschten Extremitéiten ze reduzéieren.
- Ausgeschloss d'Präsenz vun Hypertonie, Féiwer, Vergréisserung vun enger allergescher Reaktioun.
Arten
Et gi verschidde Techniken déi hëllefen e Massage Effekt z'erreechen. E puer vun hinnen benotzen speziell Massager oder Apparater, anerer benotzen nëmmen manuell Afloss.
Waasser
D'Prozedur gëtt mat engem staarken Waasserdrock aus der Dusch duerchgefouert. D'Waassertemperatur soll waarm sinn. Et ass unzeroden Kontrast ze benotzen wann Dir vum waarme op coole Modus wiesselt. D'Pouring geschitt glat, a Richtung vun ënnen no uewen.
Konserven
Besonnesch Jar fir dës Zort Prozedur kënnen an Apdikten oder medizinesche Geschäfter kaaft ginn. Cupping Massage gëtt och Vakuummassage genannt. Dës Technik ass erlaabt fir d'Préventioun vu Krampfadern oder an der éischter Etapp vun der venöser Dilatatioun. Am Fall vun enger schwéierer Pathologie däerf d'Kupplung net benotzt ginn, well staarken Drock kann déi scho fragil Mauer vu Bluttgefässer beschiedegen.
D'Resultat gëtt erreecht duerch de Vakuum Effekt, deen d'Blutzirkulatioun an der gewielter Regioun stimuléiert. Dës Technik ass och ganz populär fir d'Bekämpfung vu Cellulite a Schwellungen, well et effektiv Stau eliminéiert, Schmerz a metabolesch Prozesser normaliséiert.
Wann den Dokter esou eng Massage fir Krampfadern guttgeheescht huet, kann et einfach doheem gemaach ginn. Fir dëst ze maachen, schmiert d'Haut mat Vaseline, läscht d'Loft aus dem Jar mat engem beliichte Kotteng a setzt se op de Problemberäich.
Self-Massage
Gëeegent fir d'Behandlung vun den Ufanksstadien vun Krampfadern. Et kann nëmmen doheem gemaach ginn nodeems den Dokter déi richteg Technik gewisen huet.
Etappen vun Self-Massage:
- De Patient gëtt sëtzt positionéiert. Ee Been ass riicht, dat anert ass um Knéi gebéit.
- D'Gliedmaart gëtt erwiermt duerch sanft Strich a Richtung vun ënnen no uewen. Beweegunge laanscht de ganze Glied musse kontinuéierlech sinn. Maacht 5 Wiederholungen.
- Benotzt Är Fanger fir Problemberäicher ze knéien. Den Drock soll net staark sinn. D'Beweegunge gi widderholl bis d'Haut rout erschéngt a waarm fillt.
- Fir d'Prozedur ofzeschléissen, musst Dir Äert Been e puer Mol rëselen. Duerno gëtt d'Massage op der zweeter Glied gemaach.
Vill Videoen beschreiwen am Detail d'Technik vun der Massage fir Krampfadern vun de Been Doheem. Zousätzlech sinn Hirudotherapie a Folk Heilmittel populär bei Patienten.
Anti-Cellulite
All Massage Technik huet en Anti-Cellulite Effekt. Awer Massage fir Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten kann net staarken Drock a Schlag enthalen. Lymphdrainage an Hunnegmethoden wäerten optimal sinn.
Lymphdrainage gëtt nëmme vu qualifizéiertem Personal mat speziellen medizineschen Ausrüstung duerchgefouert. Den therapeuteschen Effekt gëtt duerch ofwiesselnd Loftdrock op de Problemberäich erreecht. Vill modern Kliniken benotzen LPG-Massage-Techniken fir d'Spann-Venen, Ödem an Krampfadern ze bekämpfen. Den therapeutesche Effekt dauert e puer Méint.
Hunneg Massage hëlleft Tissue Trophismus ze verbesseren haaptsächlech wéinst de beneficiellen Eegeschafte vum Hunneg. Et ass och recommandéiert d'Kraaft Impakt hei ze reduzéieren, awer d'Nährstoffer am Produkt hëllefen d'Resultater vun der Prozedur wesentlech ze erhéijen. Hunneg Massage ass erlaabt wann d'Technik vun der Ausféierung net widdersprécht d'Basisregele vun der Prozedur.
Exotesch Massagen (Thai, Japanesch an Tibetanesch Techniken) sinn net recommandéiert fir Krampfadern.
Fouss Massage
Massage vun de Féiss mat Akupressur oder d'Benotzung vun engem Massager fir Krampfadern ass erlaabt. An dësem Fall sollt de Fouss fräi vu Schwellung sinn. D'Massage gëtt mat liichte Strichbewegungen ausgeführt ouni ze knacken oder aktiv ze reiwen. Virun dëser ass et unzeroden e waarme Foussbad ze huelen.
Features vun der klassescher Massage
Massage ass unerkannt als effektiv Method fir vill Krankheeten ze bekämpfen.
Déi positiv Resultater vun der Prozedur ginn duerch traditionell Medizin an Ayurveda bestätegt.
E qualifizéierten Massagetherapeut kann eng Persoun Kraaft ginn a säi Wuelbefannen verbesseren ouni d'Benotzung vun Drogen.
Déi klassesch Technik gëtt als sanft Bewegungen ugesinn, déi eng grouss Uewerfläch vun der Haut a Muskelgewebe ofdecken. D'Kraaft vum Impakt erhéicht liicht an der Mëtt vun der Prozedur, a verschwënnt lues a lues a Richtung Enn.
D'Haaptregel vun der klassescher Massage ass datt Beweegunge musse vun der Peripherie Richtung Lymphknäpp gemaach ginn. D'Technik fänkt mat der Erwiermung vum Kierper un, a geet dann op d'Behandlung vu Problemgebidder. Etappe vun der Prozedur: strecken, reiben, kneaden, Schwéngungen.
Wann Krampfadern erscheinen oder déif Venen ausdehnen, sollten all Etappen méi suergfälteg a mat minimaler Kraaft duerchgefouert ginn.
Um Internet fannt Dir vill Videomaterialien iwwer klassesch Massage fir verschidden Deeler vum mënschleche Kierper.
Kontraindikatiounen
Ass et méiglech Krampfadern vun de Been selwer ze masséieren? De Patient muss sech bewosst sinn datt falsch Technik oder begleedende Krankheeten zu eeschte Komplikatioune féieren. Déi folgend Konditioune ginn als Kontraindikatiounen zur Massage ugesinn:
- Erhéicht Kierpertemperatur.
- Entzündlech Prozesser.
- Infektiiv Krankheeten.
- D'Präsenz vun oppene trophesche Geschwüren.
- Vergréisserung vun allergesche Reaktiounen.
- Thrombose.
Nëmmen en Dokter kann eng Massage autoriséieren no enger visueller Untersuchung vum Patient an der Evaluatioun vun de Resultater vu sengen Tester. Dëst ass virun allem wouer fir schwanger Patienten.
Präventioun
Déi folgend Empfehlungen hëllefen venösen Insuffizienz a vaskuläre Probleemer ze vermeiden:
- Kontrolléiert Äert Gewiicht. Eng schaarf Ofsenkung vum Kierpergewiicht weist op e Mangel un Nährstoffer an negativ Auswierkungen op den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten. Adipositas, am Tour, ass geféierlech, well et eng konstant erhéicht Belaaschtung op d'Venen erstellt a provozéiert e Verloscht vun hirer Kraaft an Elastizitéit.
- Vermeiden monoton Kierper Positioun. Wann Dir e sedentäre Liewensstil hutt, huelt regelméisseg Pausen a Spazéieren.
- Frae sollten bequem Schong droen. Geméiss den Empfehlungen vun den Dokteren däerf d'Ferse net méi héich wéi 5 cm sinn.
- Huelt genuch Vitamine an drénken op d'mannst 1,5 Liter Waasser pro Dag.
- Zéckt net bei den Dokter ze goen. E Gefill vu Schwieregkeet an Unerkennung an der Leescht oder Gliedmaart sinn déi éischt Symptomer vu vaskuläre Probleemer.
Ier Dir e Foussmassager fir Krampfadern kaaft, sollt Dir e Spezialist konsultéieren. Den Dokter wäert Iech soen, ob Dir eng Massage fir Krampfadern maache kënnt, a wäert och déi optimal Technik recommandéieren. An den initialen Etappe vun der Krankheet ass d'Verbesserung vun der vaskulärer Gesondheet relativ einfach.
Dir kënnt e Video Lektioun kucken wéi Dir Är Been fir Krampfadern masséiert oder net Selbstmedikamenter, awer mellt Iech fir eng Sessioun an enger spezialiséierter Klinik. Erfuerene Spezialisten wäerten déi erfuerderlech Prozedur korrekt a sécher maachen, eventuell mat modernen elektresche Massager.